גולשים יקרים שלום, קורסי הצלילה שאני מעביר מועברים לפי הסטנדרטים הגבוהים של AIDA international. בכל קורס שאני מעביר ישתתפו עד 3 חניכים על מנת להבטיח טיפול פרטני, ויחס אישי לכל צולל. חניך שיעמוד בדרישות הקורס הן בפן המעשי והן בפן התיאורטי יקבל תעודת צולל בינלאומית המכובדת בכל מקום בעולם. .png)
קורס צלילה חופשית AIDA 2 כוכבים:
זהו קורס הבסיס בצלילה חופשית, הקורס מיועד למתחילים ולצוללים בעלי נסיון, שלא עברו הכשרה כלשהי בצלילה חופשית ומעוניינים ללמוד ולהבין מה קורה בגופינו בזמן עצירת נשימה, לשפר את טכניקת הצלילה שלהם, וע"י כך, לשפר את זמן התחתית בצורה בטוחה ואת ביצועיהם בזמן הצלילה.
הקורס מקנה את הידע והכלים הדרושים לביצוע צלילה חופשית לכל מטרה, הנאה, צייד, ספורט ולשיפור היכולות האישיות כמו זמני תחתית, טכניקה ועומק הצלילה בצורה נכונה, בטוחה ומבוקרת.
משך הקורס כשלושה ימים. ביום הראשון והשני נלמד חלק תיאורטי על פיסיולוגיה של גוף האדם בזמן צלילה חופשית, נשימות הכנה והתאוששות בצלילה חופשית, השוואת לחצים, הגדלת זמן תחתית בצורה מבוקרת ויעילה, בטיחות בצלילה חופשית, ולאחר מכן חלק מעשי-אימון בבריכה הכולל עצירת נשימה סטטית ודינאמית, הצלה, סייפטי, מנח גוף נכון, טילוף נכון ועוד. היום השלישי מוקדש לצלילות עומק של עד 20 מטרים בים, למידת טכניקת הדאק דייב, טילוף נכון, מנח גוף נכון, השוואת לחצים, עבודת סייפטי והצלה עם בן זוג ועוד.
תלמיד שיסיים בהצלחה את הקורס יקבל תעודת צולל מוסמך 2 כוכבים מטעם AIDA. תעודה זו היא בינלאומית ומוכרת בכל מקום בעולם.
מחיר הקורס בים תיכון 1500 ש"ח, באילת 1300 ש"ח.
תלמיד שיסיים בהצלחה את הקורס יקבל תעודת צולל מוסמך 2 כוכבים מטעם AIDA. תעודה זו היא בינלאומית ומוכרת בכל מקום בעולם.
מחיר הקורס בים תיכון 1500 ש"ח, באילת 1300 ש"ח.
זהו קורס מתקדם המיועד לצוללים חופשיים המעוניינים להתקדם בתחום הצלילה החופשית, ללמוד טכניקות מתקדמות יותר
ולצלול עמוק יותר, עד לעומק של 30 מטרים.
בכדי להשתתף בקורס מתקדם זה על הצולל להציג תעודת צולל חופשי AIDA 2 כוכבים.
בקורס זה נרחיב באופן מקיף את הידע שרכשנו בקורס הבסיסי בכל הקשור לאנטומיה ופיסיולוגיה של הגוף בזמן צלילה חופשית, נלמד על רפלקס הצלילה של היונקים ואיך הוא עוזר לנו בצלילה חופשית, נלמד שיטות אימון בצלילה חופשית - טבלאות 02 ו CO2, מתיחות ותרגילי גמישות לשרירים יעודיים בצלילה חופשית, נלמד כיצד להתאמן עם בן זוג ולשפר את יכולותינו בצלילה חופשית, נלמד כיצד לבנות לעצמנו תכנית אימונים לשיפור זמני תחתית באופן עקבי, ובמשך כל הקורס נשים דגש על ליטוש ושיפור טכניקת טילוף, דאק דייב, מנח הגוף, נלמד על כללי בטיחות בצלילה חופשית, נלמד על היפרוונטילצייה ועילפון מיים רדודים ואיך להימנע מהם, ועוד.
משך הקורס כארבעה ימים והוא כולל בתוכו שיעורי תיאורייה, אימוני בריכה וצלילות עומק בים.
תלמיד שיסיים בהצלחה את הקורס יקבל תעודת צולל מוסמך 3 כוכבים מטעם AIDA.
מחיר הקורס בים תיכון 2100 ש"ח, באילת 1850 ש"ח.
בקורס זה נרחיב באופן מקיף את הידע שרכשנו בקורס הבסיסי בכל הקשור לאנטומיה ופיסיולוגיה של הגוף בזמן צלילה חופשית, נלמד על רפלקס הצלילה של היונקים ואיך הוא עוזר לנו בצלילה חופשית, נלמד שיטות אימון בצלילה חופשית - טבלאות 02 ו CO2, מתיחות ותרגילי גמישות לשרירים יעודיים בצלילה חופשית, נלמד כיצד להתאמן עם בן זוג ולשפר את יכולותינו בצלילה חופשית, נלמד כיצד לבנות לעצמנו תכנית אימונים לשיפור זמני תחתית באופן עקבי, ובמשך כל הקורס נשים דגש על ליטוש ושיפור טכניקת טילוף, דאק דייב, מנח הגוף, נלמד על כללי בטיחות בצלילה חופשית, נלמד על היפרוונטילצייה ועילפון מיים רדודים ואיך להימנע מהם, ועוד.
משך הקורס כארבעה ימים והוא כולל בתוכו שיעורי תיאורייה, אימוני בריכה וצלילות עומק בים.
תלמיד שיסיים בהצלחה את הקורס יקבל תעודת צולל מוסמך 3 כוכבים מטעם AIDA.
מחיר הקורס בים תיכון 2100 ש"ח, באילת 1850 ש"ח.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה